Categorieën
Voorpagina

Zentangle

Zentangle is een methode om op een eenvoudige manier te leren dat ook jij kan tekenen! Ontspannen leer je hoe je prachtige afbeeldingen kan maken door gestructureerde patronen (tangles) te tekenen.

Ik werd door Zentangle gegrepen omdat het basisprincipe uitgaat van ‘streepje voor streepje’. Tekenen is niet moeilijk. Het vraagt je aandacht. En wanneer je ontspannen bent kun je de prachtigste tekeningen maken. Ik ben blij dat ik sinds mei 2019 gecertificeerd Zentangle Teacher ben en les mag geven in deze fantastische methode.

De methode is bedacht door Rick Roberts en Maria Thomas. Zentangle is een geregistreerd handelsmerk van Zentangle inc. Meer informatie is te vinden op Zentangle.com.

Tijdens de basisworkshop maak je kennis met Zentangle en de Zentangle methode. Je leert de materialen kennen en de eerste patronen. En je ontdekt dat je werkelijk overal een Zentangle tekening kan maken en dat je steeds meer patronen gaat ontdekken.

Weten wanneer er workshops zijn? Houd mijn Facebookpagina in de gaten: Annette Barel Kunstzinnig Coach of stuur me een berichtje via annette@annettebarel.nl

En wanneer je zelf een groepje mensen bij elkaar verzamelt kunnen we altijd een datum afspreken voor een workshop.

 

Categorieën
Voorpagina

Aanmelden

Wil je je aanmelden voor een workshop?

Wil je een kennismakingsgesprek?

Stuur een berichtje naar annette@annettebarel.nl

Een aanmelding is pas definitief nadat we samen hebben gecorrespondeerd over tarieven en voorwaarden, je hiermee akkoord bent en je van ons een bevestiging hebt gekregen.

 

Categorieën
Voorpagina

Workshops

In mijn workshops kun je kennismaken met mij, met m’n collega Babs Mouton en ervaren hoe het is om vanuit de beweging, het doen, te kijken naar je vragen.

Onze workshops gaan altijd over een ontwikkelingsvraagstuk. Het werken in een groep heeft een meerwaarde omdat het fijn is om te ervaren dat jij niet de enige bent die tegen een bepaald vraagstuk aanloopt.

Kies wat je op dit moment nodig hebt!

Workshop Vind je eigen verhaal, samen met Babs Mouton – Verhalenvinder

Weet je wel wat je talenten zijn? Wat is het patroon is in je leven dat je steeds herhaalt – en herhaalt – met wisselend succes? Hoe ga je om met gebeurtenissen/crisissen in jouw leven? Wil je hier meer inzicht in krijgen?

Dan is deze workshop Vind je eigen verhaal iets voor jou!

In deze workshop ervaar je hoe je eigen verhaal je vertelt wat je talenten zijn, wat je belangrijk vindt en waar je energie van krijgt in je leven.

En hoe je dat eigen verhaal kunt gebruiken om de toekomst naar je hand te zetten.

Gun jezelf de tijd en de ruimte om te ervaren hoe je je eigen verhaal kunt gebruiken om de toekomst naar jouw hand te zetten. In een veilige ruimte komen we samen in beweging om het volgende hoofdstuk in jouw verhaal te schrijven.

Krijg de regie terug over jouw leven!

Ik ben Kunstzinnig Coach dus ik vraag aan jou of je bereid bent een kwast vast te pakken, meer niet 😉

 

Workshop Stoppen met uitstellen, samen met Babs Mouton – Verhalenvinder

Je neemt je voor iets te doen, maar er komt steeds iets tussen. Je stelt het uit. Maar je krijgt er stress of problemen van. Stop er nu mee! Kom naar de workshop Stoppen met uitstellen. Zodat je effectiever en energieker wordt!

Tijdens deze workshop leer je waardoor jouw uitstelgedrag komt.

je ontdekt wat de winst is van uitstellen, welke typen uitstellers er zijn en in welke categorie jij zelf valt. Tevens krijg je tips hoe je uitstellen kunt aanpakken.

 

Workshop Van Dromen naar Doen, samen met Babs Mouton – Verhalenvinder

Waar droom jij van?

Ben je toe aan het verwezenlijken van je droom maar lukt het je niet om actie te ondernemen? Zie je je droom steeds verder verdwijnen en frustreert je dat?

Tijdens de workshop ontdek je wat je echt wilt, maak je je droom concreet en zet je de eerste stappen richting het realiseren ervan. Klinkt als een droom nietwaar?!

Het is een workshop vol met oefeningen en inspiratie, zodat je ontdekt wat je echte droom is. Je gaat van durven dromen naar durven doen.

 

Workshop Wie ben ik (allemaal)?Samen met Babs Mouton, Verhalenvinder

Wat brengt deze workshop jou?

  • Je weet welke ikken je allemaal in huis hebt
  • Je ontdekt de waarde van die ikken – ook van degenen die je in de weg lijken te zitten
  • Je leert hoe je de regie pakt over al die ikken, zodat je effectiever wordt in je gedrag.

I

Wie ben ik (allemaal)?

Je hebt regelmatig het gevoel dat je uit meerdere personen / ikken bestaat. Dat je zowel een strever bent als een pleaser als iemand die streng is voor zichzelf. Een krijsende heks en een spelend kind. Alsof je in een bus zit met allemaal verschillende mensen, waarvan sommigen wel heel vaak de chauffeur zijn. En anderen haast nooit aan bod komen. Het belemmert je om te zijn wie je echt bent.

Je hebt het idee dat deze personen in jou de baas zijn over jou, en dat je er geen regie op hebt. Wat zou het fijn zijn als je op de juiste momenten de juiste ‘ik’ achter het stuur kon zetten! En hoe veel zou het jou helpen als je wél de regie hebt en daardoor altijd de goede ‘ik’ op het goede moment naar voren kan laten komen – zonder enige moeite.

Kom het leren bij de workshop Wie ben ik (allemaal)?© Daar krijg je inzicht in je eigen gedrag en leer je wat wel en wat niet effectief is.

Wat gaan we doen tijdens de workshop?

Met veel van jouw fantasie breng je eerst in beeld wie er allemaal in jouw bus zitten. En ga je kijken welke ‘ik’ je vaker en welke je minder vaak achter het stuur wil hebben. Bij goed weer organiseren we de workshop buiten; bij slecht weer houden we hem binnen. In alle gevallen speelt een oude opgeknapte rode Volkswagen bus de hoofdrol.

De workshopleiders

Annette Barel en Babs Mouton organiseren samen deze en andere workshops, allen op het gebied van zelfontplooiing, teambuilding en loopbaanontwikkeling. Zowel voor bedrijven als voor particulieren. Ingrediënten van alle workshops zijn dynamiek, creativiteit, actie en humor.

Meer informatie Annette: www.annettebarel.nl en www.facebook.com/annettebarel

Meer informatie Babs is te vinden op www.verhalenvinder.com en

Geef jezelf op door een mail te sturen naar annette@annettebarel.nl

Categorieën
Voorpagina

Coaching

Zit je even vast? Weet je even niet wat de volgende stap wordt in jouw leven? Heb je een vraag die je liever niet met een bekende bespreekt omdat je ongeveer al weet hoe het antwoord zal zijn?

Allemaal redenen om eens te praten met een coach.

Met mij bijvoorbeeld 😉

Omdat ik je niet alleen laat praten maar samen met je in beweging kom. Soms letterlijk, door naar buiten te gaan en in de natuur te kijken naar wat we tegenkomen. Soms nodig ik je uit om een kwast, een potlood of een krijtje vast te pakken. We zoeken samen naar de verbinden tussen je hoofd en je hart.

Ik begeleid mensen en groepen met een ontwikkelingsvraag. Vaak op professioneel, soms op persoonlijk gebied.

Ontspanning door juist om even een moment van rust en contact met de aarde te bieden en daarna weer verder te gaan op het levenspad.

Soms zie je door de wirwar van gedachten even de blauwe lucht niet meer. Op dat moment is het fijn om samen te kunnen praten. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen.

  • Wil je in beweging komen? De volgende stap zetten? Dan ben ik jouw coach.
  • Aan het begin van een coach traject verkennen we:
  • Welke vraag is nu het belangrijkst voor je?
  • Is het op persoonlijk gebied?
  • Heb je een vraag over je loopbaan of organisatie?
  • Ik begeleid je aan de hand van je eigen verhaal.
  • Ook bespreken we: kunnen we samen dit pad lopen?
  • Samen bepalen we waar je aan wilt werken en gaan dieper op jouw vraag in.
  • Tijdens de gesprekken onderzoeken we je vraag met behulp van verf, krijt, klei, kleurpotloden, steen of pen.
  • Aan de hand van je eigen verhaal maken we jouw oplossing zichtbaar.
  • Langzaam voel je dat er een antwoord ontstaat op je vraag.
  • Tijd om voor jezelf te gaan staan en jouw plaats in te nemen.

Samen werk je met mij om jouw creativiteit weer te laten stromen en (weer) in beweging te komen. Dat kan op heel veel verschillende manieren. Mijn doel is om mensen vanuit hun hoofd naar hun handen en hart te laten gaan door samen aan de slag te gaan.

Bel me voor een kennismakingsgesprek of stuur een bericht via annette@annettebarel.nl.

Dit gesprek bied ik aan tegen een gereduceerd tarief van 50 euro. Samen gaan we kijken of we kunnen werken aan jouw vraag.

Categorieën
Voorpagina

Even voorstellen, Annette Barel

 

Mijn naam is Annette Barel, ik woon, werk en wandel in Dordrecht en omgeving. Sinds een aantal jaar ben ik naast schrijver en schilder ook Kunstzinnig Dynamisch Coach. Een term waar mensen weleens van schrikken. En dan leg ik uit dat het alleen betekent dat ik tijdens een coachtraject met je aan de slag ga met kunstzinnige materialen.  Je hoeft geen enkele creatieve ervaring te hebben, je hoeft niet te kunnen schilderen of tekenen. Je moet wel de bereidheid hebben om een kwast vast te houden.

Het is ook gewoon zo leuk om weer eens lekker aan de slag te gaan met je handen! Wanneer heb je voor het laatst iets gemaakt?

Er is iets waar je al een tijdje over loopt na te denken, misschien zelfs te piekeren. Dat kan een vraag zijn met betrekking tot je werk of loopbaan, het kan ook een een andere vraag zijn, op persoonlijk gebied. Tijdens een traject bij mij gaan we samen over je vraag praten, maar we gaan ook letterlijk aan de slag.
Via een opdracht gaan we aan het werk met potlood, krijt, aquarelverf, acrylverf, papier, karton, stof of klei.
Het is geweldig om te ontdekken hoe je door middel van kunstzinnige oefeningen vanuit je hoofd de beweging via je hart naar je handen kunt maken en hoe dit helpt om een antwoord te vinden op de vraag waar je mee rondloopt.